במהלך הפגישה נתבונן בתנועות שגורות ויום-יומיות, כמו מעבר מישיבה לעמידה, הליכה, או במקרים ספציפיים נגינה, ריקוד או שירה. בעזרת מילים מכוונות ומגע עדין, אפנה את תשומת הלב לאחזקות או מתיחות פיזית באיזורים מסויימים בגוף, ואלמד דרכים להשתחרר מהן. לרוב, ההנחיות שלי והעבודה המשותפת מובילות לחוויה תנועתית חדשה, שמאופיינת בתחושת נינוחות וקלילות. העבודה על שולחן הטיפולים מאפשרת שחרור עמוק יותר של אזורים מוחזקים ומתוחים, וחוויה של חופש ורגיעה גופנית.

קצב הלימוד אישי ומספר השיעורים תלוי במצב התלמיד, ועד כמה רחוק ירצה להגיע. נהוג לקחת בין 10 ל-30 שיעורים כדי להפוך את השיטה לכלי שניתן להשתמש ללא תמיכת מורה.

השיעורים פרטיים ומתקיימים במרכז תל אביב, בתאום מראש

מפגש של 45 דקות, 300 שקלים

 054-288-3667
sigalbergman@gmail.com